»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»
منتدــــدى اغلى من حياتـــــى »-(¯`v´¯)-» وليد هندى »-(¯`v´¯)-» يرحب بكـــــــــم

يسعدنا انضمامكم للمنتدى
وكل عام وانتم بخير
»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»
منتدــــدى اغلى من حياتـــــى »-(¯`v´¯)-» وليد هندى »-(¯`v´¯)-» يرحب بكـــــــــم

يسعدنا انضمامكم للمنتدى
وكل عام وانتم بخير
»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»

أروع ما قد يكون في العمر ( حب ) ولكن الأروع ! أن يزهو بالوفاء ..
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم ارحم شهداءنا هؤلاء من ضحوا بحياتهم من أجل العزة والكرامة والحرية لأجلى لأجلك ولأجل مصرنا الغالية وشعبها رحمهم الله وأدخلهم فسيح جناته وصبر أهلهم جميعا
منتدى اغلى من حياتى ( وليد هندى ) يرحب بجميع زوار المنتدى

 

 علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anona_w
مشرف
anona_w


علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... CQT69495
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... Default6
عدد المساهمات : 418
العمر : 33
الموقع www.waleed.forumegypt.net
المزاج المزاج : عااااااااااااااااالى

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... Empty
مُساهمةموضوع: علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ...   علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... Emptyالثلاثاء 21 ديسمبر - 20:41:56

هذة تمارين تأهلية بسيطة في
الشكل كبيرة في المعنى حاول القيام بها و لو مرة يوميا ...


بالطرق الاتيهـ ...
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 67ac274dfd2fb77aa82921d288829a1f

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 6c01417f728f1acd350049c3e209ae36

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 713a4b2848ab203957c7db58099f3bb9

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... E84689e6a2e60c0b8a8602357dd46ac7

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 73f4da8da2ea8eb2778fb53be074fe69

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 50cbe373ff82d1ee897cc2070bccac46

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 3159206603a91281ae5e97e50e6363bd



لا
تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي
و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى
العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون
الموجود قبل شروق الشمس




اكيد
انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و
تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و
كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 3159206603a91281ae5e97e50e6363bd
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... F453a93071340be86fa65db486054488





تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات





علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... Afa16d0061dbd3dec623c19e0ce6662a
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 1c1e45aab804eb643e363205e2902ab0
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 49d60b6cb4bb75613111becbaf80ee92
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 775921ad053fb29ca486dd3ac95adb53








و الان تمارين البطن البسيطة





علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 67ac274dfd2fb77aa82921d288829a1f علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 6c01417f728f1acd350049c3e209ae36
و اخير اخوانى و اخواتى اقدم اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع





الصلاة !!!!





نعم
صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و
بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهية مفيدة و يكفى
انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك .....

و
بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى
المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة
أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن
تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج






احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر ..




اليس من الأفضل الصلاة
اترككم مع صور اليوجا العلاجية للظهر و النفس و الروح كما يقول معالج اليوجا





علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 0d76b23a65c1e50f7990e43a8ca843fb
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 1041e5c7b129550540579e64de8ea428
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... C542f1601f46f6ad12d2a51e851de4ba
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 0ff687b0bf5d13912c012784498b25fe
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... F1de64cd7290f2776eb1dc09adebf6c5
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... D9d80aa17b84cff61d62e67418c5509e
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 029510f22a2cc114c25502eed6e523d4
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... 8c21bde50a619682f58858d61a467742
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... Abcd57bada41594438aa402cc5ac63cb
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ... A61a4d958cbcb38c876bbb460391279b






ويؤكد
العلماء الغربيون أن مراكز الطاقة في الإنسان ترتبط بالمراكز العصبية التي
تتفرع من العمود الفقري؛ وبالتالي فإن الأوضاع التي يقوم بها المسلم في
صلاته تحفز العمود الفقري لتصحيح ما يطرأ عليه من قصور نتيجة الممارسات
اليومية للحياة؛ لذلك فالتمسك بتعاليم الدين الإسلامي وممارسة العبادات
بشكل منتظم وتعويد النفس على التركيز والتأمل يساعد الإنسان على تحقيق
التوازن العقلي والروحي والجسدي؛ وبالتالي تحسين الصحة العامة، والمحافظة
على الاتصال بالله والإيمان بعظمة ديننا الحنيف.






جلسة العلاج باليوجا تكلف اموال وتحتاج وقت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
أما الصلاة لا تكلفنا شىء بل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره وهي صلة بين العبد وربه
اللهم تقبل منا وانفعنا بما علمتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.waleed.forumegypt.net
 
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية منه ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الدليل الشامل للاسعافات الاوليه وطرق استخدامها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-» :: * .. * .*..* الصحـــــــه *..*. * .. *-
انتقل الى: