»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»
منتدــــدى اغلى من حياتـــــى »-(¯`v´¯)-» وليد هندى »-(¯`v´¯)-» يرحب بكـــــــــم

يسعدنا انضمامكم للمنتدى
وكل عام وانتم بخير
»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»
منتدــــدى اغلى من حياتـــــى »-(¯`v´¯)-» وليد هندى »-(¯`v´¯)-» يرحب بكـــــــــم

يسعدنا انضمامكم للمنتدى
وكل عام وانتم بخير
»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-»

أروع ما قد يكون في العمر ( حب ) ولكن الأروع ! أن يزهو بالوفاء ..
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم ارحم شهداءنا هؤلاء من ضحوا بحياتهم من أجل العزة والكرامة والحرية لأجلى لأجلك ولأجل مصرنا الغالية وشعبها رحمهم الله وأدخلهم فسيح جناته وصبر أهلهم جميعا
منتدى اغلى من حياتى ( وليد هندى ) يرحب بجميع زوار المنتدى

 

 المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anona_w
مشرف
anona_w


المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر CQT69495
المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر Default6
عدد المساهمات : 418
العمر : 33
الموقع www.waleed.forumegypt.net
المزاج المزاج : عااااااااااااااااالى

المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر Empty
مُساهمةموضوع: المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر   المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر Emptyالثلاثاء 21 ديسمبر - 20:49:45

<tr></tr>


المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر 340X297

أشارت إحدى الدراسات الحديثة التى نشرها موقع الديلى تليجراف

أن المشى يمكن أن يخفف من وطأة أمراض الزهايمر التى تصيب الإنسان،

وغيرها من أمراض الشيخوخة،

وأكد العلماء أن المشى أفضل طريقة لإبطاء تطور مرض الزهايمر،

حيث اكتشف العلماء أن المشى قرابة خمسة أميال أسبوعياً تقلل من فرص الإصابة بأمراض الزهايمر.

ونقلت الصحيفة تأكيد الباحثين على أهمية المشى والنشاط البدنى بالنسبة للإنسان


من خلال التصوير بالرنين المغناطيسى لمعرفة كيف يؤثر المشى بصفة خاصة

والنشاط البدنى بصفة عامة على البنية المخية للإنسان،

حيث أكد كبير الباحثين بجامعة بيتسبرج إحدى الكليات لتدريس الطب بالولايات المتحدة الأمريكية

أن المشى خمسة أميال أسبوعياً يحمى بنية الدماغ لأكثر من خمس سنوات قادمة

من خطورة مرض الزهايمر، ولا سيما فى مناطق الذاكرة بالدماغ والمراكز التعليمية بها.

كما أوضحت الدراسة انخفاض فقدان الذاكرة لكل ممن يمارس النشاط البدنى لمدة خمس سنوات قادمة


وكثير من أعراض الخرف والشيخوخة التى تسبب انكماش المخ، وتتسبب أيضا فى مشاكل الإدراك والذاكرة

التى هى أكثر وضوحاً من المعتاد، خاصة عند الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.

وأكدت الدراسة التى أجريت على أكثر من 426 شخصا لإيضاح العلاقة ما بين الزهايمر وبين ممارسة النشاط البدنى


من خلال مراقبة الباحثين للأشخاص محل الدراسة،

والتى كان من نتائجها حدوث تغيرات كبيرة فى حجم المخ وتأثيرات أخرى على الذاكرة والقدرة الإدراكية للفرد،

والتى كان أهم نتائجها مدى تأثر الفرد وقدرته على مواجهة أمراض الشيخوخة

إذا كان ممن يمارسون النشاط البدنى،

كما أبرزت أيضا عدم قدرته وفعالية ذاكرته إذا لم يكن من ممارسى أى من أنواع الرياضة،

كما أثبتت حاجة الفرد للمشى بنسبة تقترب من خمسة أميال أو أكثر أسبوعيا للحفاظ على حجم المخ

وقدرته على مواجهة أعراض أمراض الشيخوخة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.waleed.forumegypt.net
 
المشى خمسة أميال أسبوعياً يحميك من الزهايمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
»-(¯`w´¯)-»اغلـــى مـــن حيــــاتــى »-(¯`w´¯)-» :: * .. * .*..* الصحـــــــه *..*. * .. *-
انتقل الى: